[ 
    "1kg de postas de namorado ou cação",
    "500g de lula em anéis",
    "500g de camarão médio limpo",
    "Suco de 1 limão",
    "3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado",
    "2 dentes de alho amassados",
    "4 colheres (sopa) de azeite",
    "Sal a gosto",
    "Molho de pimenta vermelha a gosto",
    "1 pimentão verde fatiado",
    "1 pimentão amarelo fatiado",
    "1 pimentão vermelho fatiado",
    "2 tomates fatiados",
    "2 cebolas fatiadas",
    "1 garrafa de leite de coco (200 ml)",
    "2 colheres (sopa) de azeite de dendê",
    "5 colheres (sopa) de coentro picado"
]